ซิ่วหมิน EXO เผยความลับของเขาเองในการลดน้ำหนักซึ่งเขาลดได้กว่า 8 กิโลกรัม

          ข่าวบันเทิงเกาหลี ซิ่วหมิน EXO ลดน้ำหนักของเขาไปเยอะมากนับตั้งแต่ตอนที่เขาเดบิวต์! ซิ่วหมินลดน้ำหนักไปประมาณ 18 ปอนด์หรือ 8 กิโลกรัม

           ในการออกาอากาศรายการ Star Show 360 เมื่อเร็ว ๆ นี้ซิ่วหมินได้พูดถึงวิธีส่วนตัวในการลดน้ำหนักสำหรับเขาเองด้วย

            ซิ่วหมินยอมรับว่า "วิธีลดน้ำหนักที่ง่ายที่สุดคือไม่กิน แต่ร่างกายของคุณจะผอมแห้งถ้าคุณพยายามลดน้ำหนักโดยการไม่รับประทานอาหาร ดังนั้นผมจึงเตรียมวิธีการไดเอทแบบที่ยังคงกินอยู่"

           ตามที่ซิ่วหมินบอกเล่า คุณจะต้องเดินในตอนเช้าประมาณชั่วโมงหนึ่งหรือมากกว่านั้น ต่อจากนั้นคุณจะหยุดความเร็วด้วยการกินและมันไม่เป็นไรถ้าจะกินตราบเท่าที่คุณไม่ได้ยัดเข้าไปจนเต็ม ซึ่งฟังดูเหมือนเป็นวิธีง่าย ๆ

           แล้วจุดที่ยากคือคุณจะต้องอดหลังจากอาหารเช้าไปประมาณ 4 ชั่วโมงจนกว่าจะถึงมือเที่ยงและอดไปอีก 4 ชั่วโมงจนกว่าจะถึงอาหารค่ำให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้กินอะไรอย่างน้อยอีก 4 ชั่วโมงจนกว่าจะเข้านอน

           ซิ่วหมินอธิบายว่าถ้าทำตามวิธีนี้อย่างน้อยประมาณเดือนหนึ่งน้ำหนักจะหายไปเล็กน้อยซึ่งจะต้องขยันหมั่นเพียรและอดทนพยายาม

           ถ้าใครอยากลดน้ำหนักต้องลองตามวิธีของซิ่วหมินดูโดยการไม่กินจุบจิบระหว่างมื้อนะจ๊ะ!

น่ารักไหมละ?!

ตาโตมาก ๆ เลย

ขอบคุณข้อมูลจาก : Allkpop

ขอบคุณภาพจาก : exoxm90