มุนฮีจุน H.O.T โชว์ภาพถ่ายหลังลดน้ำหนักลงไป 17 กิโลกรัม!

มุนฮีจุนเพิ่งจะผ่านพ้นการลดน้ำหนักครั้งใหญ่ของเขา

 

สมาชิกวง H.O.T มุนฮีจุนเปิดเผยว่าเขาลดน้ำหนักไปถึง 17 กิโลกรัมและแชร์ภาพถ่ายก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงหลังจากที่เขาลดน้ำหนัก

ในขณะที่เป็นที่ทราบกันดีว่าเขาเคยเผชิญสภาพวะ Yo-yo จากการไดเอตและออกกำลังกายอย่างหนักและควบคุมอาหารหลังจากนั้นเพื่อที่จะลดน้ำหนักของเขา

เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก มุนฮีจุนกล่าวว่าเขาได้ลองวิธีการลดน้ำหนักที่หลากหลายและใช้กลยุทธ์ในการควบคุมอาหารต่าง ๆ มากมายและทวีความรุนแรงขึ้นทุกครั้ง ซึ่งผลก็คือเขาเกิดความทุกข์ทรมานจากอาการวิงเวียนศีรษะอย่างรุนแรงและขาดพลังงาน

อย่างไรก็ตามในครั้งนี้มุนฮีจุนปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารและการออกกำลังกายและลดน้ำหนักจาก 85 กิโลกรัมเป็น 68 กิโลกรัม กลับมาใกล้เคียงกับน้ำหนักดั้งเดิมของเขา

เขากล่าวว่า "เมื่อไหร่ก็ตามที่ควบคุมอาหาร ผมจะออกกำลังกายอย่างหนักหรือตัดคาร์โบไฮเดรตอย่างเข้มงวด แต่ตอนนี้ ผมทานอาหารตามปกติ 3 และไม่ได้ออกกำลังกายมากเท่าที่เคยทำและผมสามารถลดน้ำหนักได้ดี มันน่าตื่นเต้นมาก" เขากล่าวเสริมว่าสุขภาพของเขาดีขึ้นมากและไม่มีอาการวิงเวียนศีรษะแล้ว

เขากล่าวว่า "ตอนนี้ผมวางแผนที่จะรักษาน้ำหนักนี้ไว้ ดังนั้นจะได้ไม่ Yo-yo อีก"

 

ขอบคุณข้อมูลจาก : allkpop